睡前喝红酒的好处和坏处是什么啊_睡前喝红酒的好处和坏处

(资料图片仅供参考)

1、好处:红酒不能空腹喝，可以配一些奶酪。

2、含有少量酒精的红酒可辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪燃烧代谢;红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食;红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用，还有一些酚化物、维生素等，有延缓衰老的作用。

3、坏处:适量饮用，喝多了肯定是不好的。

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